Joga, pilates un veselības
vingrošana kopā ar Līgu
Līga nodarbībās uzsver ieklausīšanos sevī, māca praktizēt pieņemošu un mīlošu attieksmi pret sevi, kārtīgi izdarbina visu ķermeni, lai vaigos parādītos sārtums un acīs mirdzums.
Līga pasniedz pilates, veselības vingrošanu, Hatha jogu, Vinjasa jogu, Iņ jogu un gaidību jogu.
Līga ir B kategorijas fitnesa trenere un veselības sporta speciāliste.
Līga savas jogas gaitas intensīvi uzsāka 2012. gadā un pēc gandrīz gadu ilgajām mācībām jogas skolā Yoga Šala Turcijā, ieguva starptautiskās organizācijas Yoga Alliance RYT 200 stundu jogas pasniedzēja sertifikātu, kas ir devis spēcīgas pamata zināšanas par cilvēka anatomiju, fizioloģiju, par jogas filozofiju, garīgajām praksēm un nodarbību vadīšanu.
Savu skolotāju mudināta Līga uzreiz pēc tam uzsāka jogas nodarbību vadīšanu un turpināja mācības jogas skolotāju vadībā ārpus Latvijas (2019.g apguva gaidību jogu Jogas izglītības institūtā ASV, 2020.gadā dažādus mācību kursus jogas skolotāju Dženetas Stounas un Džeisona Krendela vadībā par jogu cilvēkiem ar dažādām veselības problēmām).
Līga ir papildinājusi savas zināšanas Stradiņa universitātes programmā "Veselības sporta speciālists" un ieguvusi B kategorijas fitnesa treneres sertifikātu.
Pilates, joga un citas fiziskās aktivitātes ir kļuvušas par Līgas ikdienu, par rituālu, par atbalstu grūtos brīžos un par spēcīgu pamatu pašapziņas uzplaukšanai.
Līga ir Hatha jogas, Vinjasa jogas, Iņ jogas un gaidību jogas pasniedzēja kopš 2013.gada, kā arī pilates un veselības vingrošanas instruktore, sertificēta B kategorijas fitnesa trenere, veselības sporta speciāliste
Līgas mērķis, uzsākot jogas apmācības, bija vēlme izprast dziļāk, kas ir joga un kāpēc tā ļauj tik labi justies. Līga savas jogas gaitas intensīvi uzsāka 2012. gadā un pēc gandrīz gadu ilgajām mācībām jogas skolā Yoga Šala Turcijā, ieguva starptautiskās organizācijas Yoga Alliance RYT 200 stundu jogas pasniedzēja sertifikātu, kas ir devis spēcīgas pamata zināšanas par cilvēka anatomiju, fizioloģiju, par jogas filozofiju, garīgajām praksēm un nodarbību vadīšanu.
Joga, pilates, veselības vingrošana un citas fiziskās aktivitātes ir kļuvušas par Līgas ikdienu, par rituālu, par atbalstu grūtos brīžos un par spēcīgu pamatu pašapziņas uzplaukšanai.
joga, PILATES, VESELĪBAS VINGROŠANA
klātienē
Mirkļiem, kad vēlme pēc cilvēcīga kontakta
Tev ir iespēja pievienoties klātienes nodarbībām- jogai un pilatēm, lai sajustu Līgas mierpilno enerģiju dzīvē un ļautos kustību piedzīvojumam neatkarīgi no sava pieredzes līmeņa. Uz šīm nodarbībām mīļi aicināts jebkurš - ar jebkuru fizisko sagatavotību un kustību pieredzi. Iepriekšēja pieteikšanās ir obligāta.
PILATES- pirmdien, trešdien, piektdien, plkst.12:45, Nometņu ielā 61, Rīgā
JOGA - trešdien, plkst. 18:30, Valentīna ielā 16, Rīgā
Iespējamas arī individuālas vai duo nodarbības, sazinoties ar Līgu privāti.
joga, PILATES, VESELĪBAS VINGROŠANA
klātienē
Mirkļiem, kad vēlme pēc cilvēcīga kontakta
Tev ir iespēja pievienoties klātienes nodarbībām- jogai un pilatēm, lai sajustu Līgas mierpilno enerģiju dzīvē un ļautos kustību piedzīvojumam neatkarīgi no sava pieredzes līmeņa. Uz šīm nodarbībām mīļi aicināts jebkurš - ar jebkuru fizisko sagatavotību un kustību pieredzi. Iepriekšēja pieteikšanās ir obligāta.
PILATES- pirmdien, trešdien, piektdien, 12:45, Nometņu ielā 61, Rīgā
JOGA - trešdien, 18:30, Valentīna ielā 16, Rīgā
Iespējamas arī individuālas vai duo nodarbības, sazinoties ar Līgu privāti.
"Esmu ļoti pateicīga par iespēju jogot online. Līgai vadīt nodarbību/dalīties ar zināšanām sanāk tieši tik plūstoši, ka trāpa man tieši sirdī😊💜Mierpilni, spēkpilni, apzināti. Fanoju. Paldies!🙏"
"Paldies, Līgai par tik brīnišķīgām online jogas nodarbībām. Noteikti iesaku kā iesācējiem, tā zinātājiem! Katra nodarbība ļoti pārdomāta, lai iedotu spēku un lokanību ķermenim, atslodzi prātam, mieru un foršu sajūtu, ka kaut kas ļoti vērtīgs izdarīts savā labā."
"Nodarbības, kurās iemācījos pateikties savam ķermenim un prātam! 💗Vienmēr burvīga, nepiespiesta atmosfēra, patīkama mūzika un skolotāja ar eņģeļa balsi👼"
joga
ONLINE
Te un tagad, tieši tik daudz, cik nepieciešams, lai sāktu
Pievienojies cilvēkiem, kas ir izvēlējušies kvalitatīvi parūpēties par sevi, izmantojot jogu un meditāciju kā palīginstrumentu šajā ceļā uz sava miera apzināšanos un piedzīvošanu. Pieejamas gan tiešsaistes nodarbības (otrdienās 18:30-19:30), gan dažāda garuma nodarbību ieraksti.
joga
ONLINE
Te un tagad, tieši tik daudz, cik nepieciešams
Pievienojies cilvēkiem, kas ir izvēlējušies kvalitatīvi parūpēties par sevi, izmantojot jogu un meditāciju kā palīginstrumentu šajā ceļā uz sava miera apzināšanos un piedzīvošanu. Pieejamas gan tiešsaistes nodarbības (otrdienās 18:30-19:30), gan dažāda garuma nodarbību ieraksti.
"Esmu ļoti pateicīga par iespēju jogot online. Līgai vadīt nodarbību/dalīties ar zināšanām sanāk tieši tik plūstoši, ka trāpa man tieši sirdī😊💜Mierpilni, spēkpilni, apzināti. Fanoju. Paldies!🙏"
"Paldies, Līgai par tik brīnišķīgām online jogas nodarbībām. Noteikti iesaku kā iesācējiem, tā zinātājiem! Katra nodarbība ļoti pārdomāta, lai iedotu spēku un lokanību ķermenim, atslodzi prātam, mieru un foršu sajūtu, ka kaut kas ļoti vērtīgs izdarīts savā labā."
joga, PILATES, VESELĪBAS VINGROŠANA
INDIVIDUĀLIun korporatīvi
Kad nepieciešama personīgāka pieeja
Tev ir iespēja vienoties ar Līgu par individuālām nodarbībām, kā arī privātu jogas, pilates, veselības vingrošanas vai nūjošanas nodarbību grupai (ģimenes, draugu lokam vai darba kolektīvam). Nodarbības var organizēt studijā Āgenskalnā vai Tavā vidē (mājās, birojā).
joga, pilates, veselības vingrošana
INDIVIDUĀLI
UN KORPORATĪVI
Kad nepieciešama personīgāka pieeja
Tev ir iespēja vienoties ar Līgu par individuālām nodarbībām, kā arī privātu jogas, pilates, veselības vingrošanas vai nūjošanas nodarbību grupai (ģimenes, draugu lokam vai darba kolektīvam). Nodarbības var organizēt studijā Āgenskalnā vai Tavā vidē (mājās, birojā).
Miers un harmonija ir jau Tevī. Joga ir kā instruments, lai tam piekļūtu.
Miers un harmonija ir jau Tevī. Joga ir kā instruments, lai tam piekļūtu.
Pieraksties uz jaunumu saņemšanu
Esmu iepazinies ar terms & conditions.